Zu viel Kalzium erhöht Risiko für Herzinfarkte

09.09.10

Kalzium gilt zwar als lebensnotwendig für den Knochenbau, doch wer zu viel davon zu sich nimmt, erhöht sein Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, um 30 Prozent. Das ergab eine Sichtung mehrerer Studien mit 12.000 Probanden. Kalziumpräparate sollten daher nur nach Rücksprache mit dem Arzt eingenommen werden.

Ein Zuviel an Kalzium verursacht Gefäßverkalkungen, die wiederum das Risiko für Herzinfarkte erhöht. Eine Sichtung mehrere Studien mit 12.000 Probanden durch schottische, neuseeländische und amerikanische Forscher gelangte zu dem Ergebnis, daß das Herzinfarktrisiko sogar um 30 Prozent ansteigt. Kalziumpräparate sollten daher nur nach Rücksprache mit dem Arzt eingenommen werden. Es gelten Richtwerte für Erwachsene, die unbedingt eingehalten werden sollten.

Wer dem Knochenabbau vorbeugen muß, der sollte zwischen 1000 und 1500 mg Kalzium zu sich nehmen. Aber auch dies sollte mit dem behandelnden Arzt geklärt werden. Gesunde Menschen benötigen überhaupt keine weitere Kalziumzufuhr. In der Regel wird der Bedarf durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung abgedeckt.

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